As meias elásticas trazem uma série de benefícios, aliviando seus sintomas de cansaço nas pernas, desinchando, e oxigenando melhor seu músculo enquanto pratica seus exercícios. Também conhecidas como meias de compressão, podem melhorar a circulação sanguíneas e geralmente são indicadas especialmente durante o tratamento da Trombose ou de Varizes.
Uma das principais dúvidas é: será que posso utilizar a meia elástica enquanto faço as minhas atividades? A resposta é sim, pode! Mas claro, depende da atividade que irá realizar. Aqui vão 5 dicas de atividades para fazer enquanto usa as meias elásticas:
1. Trabalhe Usando as Meias Elásticas
Na foto do post estou num congresso. Como fazia tudo a pé, e ia nas aulas e passeava, todo santo dia, sem as meias eu provavelmente não ia aguentar. Todo congresso eu levo pelo menos 5 pares! Se eu posso, você também pode!
2. Repouse e Aproveite este Momento
Aproveite os momentos de repouso! Ainda mais se está em casa descansando, use a meia algumas horas por dia, que vai sentir alívio mesmo nos dias que estiver sem ela!
3. É Possível Esquiar Usando
Não esquio sem. Aquele sobe e desce de pistas o dia inteiro exige muito esforço muscular, e a perna fica muito mais descansada para o dia seguinte.
4. Use Durante as Corridas, as Meias Elásticas vão te Ajudar!
Vai aumentar muito seu rendimento, e vai terminar seu treino muito melhor do que sem ela! Quem é maratonista ou atleta de longa distância sabe do que eu estou falando!
5. Pratica Ciclismo? Você pode Usar!
Experimente ter um item que ajuda a clarear seu ácido lático mais rápido. Vai percorrer mais quilômetros feliz!
Sim, a meia elástica é indicada em casos específicos, mas também pode ser usada fora deles!
Gostou deste post? Quem é fã de meia elástica aí? Conta aqui para ajuda vencer o preconceito de quem acha que é impossível usar!
Dra. Grace Mulatti
Cirurgia Vascular
CRM 124.954 / RQE 44726
A doença arterial periférica compreende a obstrução das artérias dos membros, mais comum em membros inferiores. A sua principal causa é a aterosclerose, que é a proliferação de placas de colesterol e outros lipídios pelo corpo. Alguns fatores podem acelerar este processo de depósito de placas, tais como a diabetes, a hipertensão arterial e o tabagismo. É muito rara em pacientes jovens e sem fator de risco.
Os aneurismas são doenças das artérias, que envolvem uma dilatação, ou um aumento do diâmetro do vaso. O tamanho varia conforme a artéria do corpo, mas existem aneurismas de quase todas as artérias. Os mais frequentes são os cerebrais e os da Aorta Abdominal. Também podem ocorrer aneurismas de outras artérias, tais como as artérias das vísceras abdominais ou dos membros.
O tratamento endovascular revolucionou a especialidade nos últimos 20 anos. É uma modalidade de tratamento minimante invasiva, ou seja, sem cortes, ou com pequenos cortes, é feito o acesso por dentro do vaso sanguíneo, e através do uso de cateteres, balões e stents o problema é solucionado. Nos casos de obstrução é feita a desobstrução, e nos casos de dilatação, tais como aneurismas arteriais, é feito um revestimento interno no vaso, como se fosse colocada uma luva em uma tubulação, para que não ocorra vazamentos.
A trombose venosa profunda é uma doença que acomete mais os membros inferiores do que superiores. Normalmente ocorre a obstrução de uma ou mais veias por coágulos. Esta obstrução pode ser causada por alguns fatores, tais como: imobilizações prolongadas em pós-operatórios ou fraturas, viagens longas de avião, terapias de reposição hormonais, fatores genéticos.
As varizes dos membros inferiores são uma doença do sistema venoso superficial. Muitas vezes o paciente procura assistência médica devido ao desconforto estético, principalmente quando há pequenos vasinhos roxos, como representados na foto. Contudo, sabe-se que estes vasinhos roxos ocorrem sempre em consequência a microvarizes, que são vasos tortuosos e esverdeados que os nutrem.
As artérias carótidas são ramos que saem da Aorta e levam sangue diretamente para o cérebro. A maior parte das doenças da carótida envolvem obstrução destes vasos, em sua maioria causadas por aterosclerose, que são placas de colesterol que se formam ao longo da vida. Quando as artérias carótidas estão gravemente obstruídas (acima de 70%), há um risco grande de causar acidente vascular cerebral (AVC), também conhecido como derrame cerebral.